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Les rêves de bébé in utero sont-ils vraiment possibles ?
Vingt-trois semaines, et déjà des yeux qui bougent derrière des paupières closes. Voilà ce que les enregistrements de sommeil fœtal révèlent depuis plus de quarante ans, semant le trouble chez les chercheurs. Les mouvements oculaires rapides, signes distinctifs du sommeil …
Signes d’insuffisance cardiaque : les 4 indicateurs à surveiller
Un essoufflement qui s’installe après une marche tranquille ne relève pas toujours d’un simple manque d’entraînement. Chez les seniors, ce malaise s’ajoute parfois à une fatigue qui ne cède pas ou à des chevilles gonflées, banalisées lors des visites chez …
Déficit calorique optimum pour sécher : conseils experts aux pratiquants du fitness
Certains chiffres ne mentent jamais : pour sécher efficacement, il faut créer un déficit calorique. Ni plus, ni moins. Pas de raccourci, pas de recette miracle, juste l’application stricte d’une règle biologique vieille comme la vie elle-même.
Aliments à éviter pour réduire la cellulite efficacement
La cellulite ne fait pas de distinction : elle s’invite sur la peau sans prévenir, indifférente aux saisons ou aux tendances. Dans l’assiette, certains ingrédients, anodins en apparence, jouent pourtant un rôle de catalyseur silencieux. Les aliments ultra-transformés, saturés de …