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Balançoire ou berceau, comment choisir pour le confort de bébé
Un équipement n’est jamais simplement un accessoire dans la vie d’un nourrisson : il structure le quotidien, influence la détente ou l’éveil, et conditionne parfois même la posture ou le sommeil. Entre recommandations officielles et retours d’expérience contradictoires, les avis …
Limiter le temps d’écran chez les enfants grâce à des méthodes simples
En 2023, l’Organisation mondiale de la santé fixe la barre : moins d’une heure d’écran par jour avant cinq ans. Mais en France, 62 % des enfants franchissent déjà ce cap dès trois ans. Le fossé entre préconisations officielles et …
Quand le temps d’écran influence notre santé mentale et ses effets
Sept heures par jour. C’est le temps moyen que les adolescents consacrent aux écrans, d’après les dernières études de santé publique. Derrière ce chiffre brut, une réalité s’impose : troubles anxieux en hausse, sommeil dégradé, attention qui vacille. Les recherches …
Équilibre travail et vie familiale : enjeux et stratégies
En France, 54 % des actifs déclarent manquer de temps pour leur famille à cause de leur emploi. Dans certaines entreprises, une réunion programmée après 18 heures reste une pratique courante, malgré les recommandations officielles sur le droit à la …