Site web : www.optimizen.fr
Brûlage quotidien de 2000 calories : mythe ou réalité pour tous ?
2 000. Un chiffre qui claque, rassure ou inquiète, parfois tout à la fois. Pourtant, derrière cette donnée affichée sur les paquets ou dans les manuels santé, la réalité se dérobe : chaque corps, chaque journée, chaque mode de vie …
Le meilleur moment de la journée pour consommer de l’orange
L’assimilation de la vitamine C dépend du moment de la prise alimentaire et de l’état physiologique de l’organisme. Plusieurs études indiquent que l’efficacité de certains nutriments varie selon le rythme circadien. Consommer un fruit acide à jeun peut aggraver certains …
Facteurs principaux du vieillissement : ce qui accélère le processus
Certains organismes vieillissent plus vite que d’autres, même à conditions de vie identiques. Des anomalies génétiques rares peuvent accélérer le processus, mais la majorité des cas s’expliquent par des facteurs modifiables. Les habitudes alimentaires, le stress chronique, l’exposition à certains …
Droits ALD : comprendre les avantages et obligations en France
L’inscription sur la liste des affections de longue durée n’ouvre pas systématiquement droit à la prise en charge à 100 % des soins. Certaines maladies relevant d’une ALD exonérante bénéficient d’une couverture totale, tandis que d’autres, dites non exonérantes, restent …