maison-du-bienetre.fr

Magnésium et réduction du cortisol : ce qu’il faut savoir

19 % des adultes affichent des apports en magnésium inférieurs aux recommandations, selon les dernières enquêtes nutritionnelles françaises. Ce chiffre, brut, refuse de passer inaperçu : il signe un mal discret, mais tenace, qui façonne l’équilibre nerveux de millions de …

Identification des premiers signes d’un diabète

Cent vingt-six milligrammes par décilitre. C’est parfois tout ce qui sépare l’ordinaire d’une vie et le basculement vers le diabète, souvent sans bruit, sans symptôme spectaculaire. Ce seuil, ce chiffre, signe bien plus qu’un simple résultat d’analyse : il marque …

Amélioration du bien-être physique et mental : stratégies efficaces

La statistique tombe sans appel : réduire son activité physique de 10 % se traduit par une montée tangible de l’anxiété et des symptômes dépressifs à l’échelle de la population. Les campagnes de prévention pullulent, mais la majorité des salariés …

Prise de poids rapide : les maladies en cause et leurs impacts

12 kilos gagnés en six semaines, sans avaler plus de calories ni bouger moins : l’équation n’a rien d’absurde, ni de rare. Certaines pathologies modifient le métabolisme, entraînant une accumulation rapide de kilos sans changement notable du mode de vie. …